ニキビがひどかった俺が毛穴ゼロ＆肌荒れを完治した4つの方法。乾燥肌・スキンケア・食事改善

#肌管理 #ニキビ #肌荒れ

00:00〜　start!!

01:15〜　一番肌荒れがひどかった時期

01:23〜　①皮膚科に行く

01:47〜　②スキンケアを見直す

02:11〜　おすすめのスキンケア✨

02:50〜　③エステに通う

03:13〜　一番ニキビに効いた施術

05:18〜　おすすめのパック・選び方

07:20〜　毛穴汚れに効くやつ

09:48〜　④食生活の見直し

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使ってる洗顔
https://allna.jp/shop/products/OR-clay

おすすめのパック(ビタミン)
https://item.rakuten.co.jp/cochume1234/100005/?ultra_crid=100005&scid=af_pc_etc&sc2id=af_113_0_10001868&icm_acid=255-776-8501&iasid=wem_icbs_&ifd=57&icm_agid=&gclid=EAIaIQobChMImbTomr3OhwMVV-YWBR2p0AEnEAQYAiABEgL-5PD_BwE&icm_lbl=htt&icm_cid=18507516945&gbraid=0AAAAADoVjpiA2kPrfhepoHWCHLWwJzDFB

おすすめのパック(セラミド)
①https://q1st.jp/product/derma-super-ceramide100/

②https://www.qoo10.jp/gmkt.inc/goods/goods.aspx?goodscode=1067940961&jaehuid=2026361640&jaehuid=2026361640&gad_source=1&gbraid=0AAAAADqR5vhnEZ_Oo_BWybwCtcKNTj_8l&gclid=EAIaIQobChMI0sry5LzOhwMVItgWBR26xxXMEAQYASABEgK84fD_BwE

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動画を見に来てくださってありがとうございます🐶

付き合ったその日に同棲を始めたカップル！

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2019.9.16〜現在交際５年目♡
約1年の友達期間を経て無事交際、付き合ったその日に同棲を始めました！
こんなにずっと一緒にいるのに誰よりも仲良い自信があります！！笑
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🙎‍♀️なーちゃん
調理師免許を取得していて料理が得意♪👩‍🍳
まなつくんが健康でいられるよう愛情込めて毎日作ってます…♡

🤵‍♂️真夏/まなつくん
大阪出身の俳優🐙
出演作は弱虫ペダル、スカッとジャパン等…📣　
とにかく優しい性格でなーちゃんを日々見守っています🌙

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